Hieronder enkele voorbeeld recepten die je kunt maken met de fruitplanten.
Salade met druiven, geitenkaas en walnoten
200g druiven
150g geitenkaas
3 el olie
2 el citroensap
2 el gepelde walnoten
1 peer
1 krop sla
1 tl honing
peper en zout naar smaak
- Snijd de geschilde peer in partjes en bedruppel deze meteen met de helft van het citroensap.
- Snijd de kaas in blokjes.
- Roer voor de vinaigrette het resterende citroensap met de honing en wat zout en peper door elkaar en klop er in een dun straaltje olie door.
- Doe de drooggeslagen sla in een kom en schep er de vinaigrette door.
- Verdeel de sla, druiven, de partjes peer, de noten en de blokjes kaas over de borden
- Serveertip: geef er knapperig stokbrood bij
Granaatappel en ananassalade
Voor 4 personen.
Nodig: 1 middelgrote krop sla, 2 granaatappelen, ½ ananas, 1 avocado, 1 theelepel limoen- of citroensap, 2 eetlepels mayonaise, 60 ml olijfolie en zout.
Maak de sla schoon, was ze en draai ze droog in een slamolen. Leg de slabladeren op of in een grote schaal. Halveer de avocado, schil het en snijd in plakjes en besprenkel met limoen- of citroensap. Snijd de ananas in plakjes en verwijder de schil en het hart van de ananas. Halveer de granaatappels en haal het vruchtvlees met de pitjes eruit. Leg de ananasschijven en avocadopartjes om en om op de slabladeren. Maak de dressing met mayonaise, limoen- of citroensap, olijfolie en zout. Giet dit voorzichtig over de salade en besprenkel met de granaatappelpitjes.
Granaatappel-sorbet
Voor 4 personen.
Nodig: Granaatappelsap van 2 granaatappels , stukjes vers fruit (bijv. mango, banaan), mousserende wijn of koolzuurhoudend mineraalwater, slagroom en vanille-ijs.
Rol de granaatappels stevig inde hand of op een werkblad en snijd aan de bloemkelk v-vormig in. Duw zachtjes op de schil en het sap komt uit de granaatappel. Houdt een paar pitjes over voor garnering. Doe in de dessertglazen vanille-ijs, giet er een scheutje granaatappelsap over heen en garneer met wat fruit, mousserende wijn of koolzuurhoudend mineraalwater. Garneer met wat slagroom en de achtergehouden granaatappelpitjes
Gebakken banaan
(24 stuks)
Ingrediënten
4 rijpe bananen
1 tl kaneel
poedersuiker
Bereiding
Schil de bananen en snij ze in de lengte doormidden en daarna ieder stuk in drieën.
Bestrooi ze met poedersuiker en kaneel en wikkel ze in aluminiumfolie.
Leg ze op de rand van de barbecue en bak ze 15 minuten.
Ook lekker als nagerecht: bak ze 15 minuten in een oven op 150°C.
Banaan ananas shake
Voor 2 personen
1 grote rijpe banaan
1 1/2 dl ananassap
1 theelepel citroensap
2 bolletjes vanille-ijs
Snijd uit de banaan 2 plakjes met schil voor garnering. Pel de rest van de banaan. Pureer de banaan in de keukenmachine of met een staafmixer met het ananassap, wat citroensap en het ijs tot een schuimige drank. Verdeel de shake over 2 glazen en steek de plak banaan op de rand van het glas
Kip/kerrie/ananassalade
Ingrediënten
2 kipfilet
0,5 l water
1 blokje kippenbouillon
1 klein blik ananas
1 zure appel
1 sinaasappel
het sap van 1 citroen
200 gr belegen kaas
50 gr rozijnen
1 potje zure room
zout
1 el kerrie
Voorbereiding
Kook de kipfilets gaar in 0,5 l water met het bouillontablet.
Snij de ananas, appel en de sinaasappelpartjes in stukjes en doe ze in een schaal. Bedruppel ze met wat citroensap naar smaak.
Snij de kaas en koude kipfilets in stukjes en meng ze samen met de gewelde rozijnen door het ananasmengsel.
Maak een saus van zure room, zout en kerrie en schep de andere ingrediënten hier doorheen. Laat de smaken ongeveer een uurtje intrekken.
Op kamertemperatuur serveren.
Lekker op stokbrood bij de barbecue of een borrel
Pikante vis gestoomd in bananenblad
Ingrediënten
stukje gemberwortel (ca. 2 cm)
2 bosuien
1 rode peper
4 stukken visfilet (kabeljauw, zeewolf)
peper, zout
2 bananenbladeren, in stukken van 20 x 20 cm
1 eetlepel sojasaus
4 houten cocktailprikkers
Bereiding
- Schil de gember en rasp het stukje fijn. Was de bosuitjes en snijd ze in dunne ringetjes. Maak de peper schoon, verwijder de pitjes en zaadlijsten. Snijd de peper in smalle ringen.
- Bestrooi de vis met peper en zout en leg de stukken op de stukken bananenblad. Verdeel er de gember, bosui, rode peper en de sojasaus over. Vouw het bananenblad dicht en steek het vast met een houten cocktailprikker. Stoom de vispakketjes in 10-12 minuten gaar.
- Bananenblad is in een toko verkrijgbaar. Vervang het eventueel door een stuk dubbelgevouwen bakpapier. Laat de pakketjes dan in een voorverwarmde oven (175° C) in 30 minuten gaar worden.
Menusuggestie
Lekker met sperziebonensalade met tomaatjes en rijst en toe kokos-limoenijs of mangosalade met kokos en amandelen